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クリスマスが終わって
街の中も、お餅や門松などが目につくようになって
新年が近づいているのが感じられます。
あなたは、年末年始はどのようにお過ごしでしょうか？
いつもよりのんびりできる方も
いつもよりも忙しくなる方も
今日のこの青空のように、
心穏やかに過ごせますように・・・
あなたには、気になる人がいるでしょうか？
好きな人でも、
そうでない人でも、
「その人の気持ちが知りたい！」
と思ったことはあるでしょうか？
「相手の気持ちが知りたい」 と思った時は、
実は、
あなたの受け取る現実は、決まってしまっています。
・信頼していて、
・尊敬していて、
・安心していて、
・心配のない状態のときは、
あなたは、相手の気持ちを確かめたりしないのです。
「相手の気持ちが知りたい」 と思った時は、
「あ、私、相手を信じていないんだ・・・。」
「あ、私心配している。不安かも・・。」
と感じてみて、
そういう気持ちを送り出していたことを一度
受け止めてみるといいのですね。
受け止めるというのは
認めるということでもあるのですが、
これがとっても大切
自分の気持ちや現実を
否定したり
ダメだししたり、
悲観したり、
怒ったりすることに時間をかけるよりも、
「そっか、私はそんな風に感じているんだなー」と
自分の気持ちを受け止めてあげる習慣ができると
日常が穏やかになってきます。
自分の気持ちを
ニュートラルな気持ちで、
受け止められるあなたになると、
周りの人の態度も、
変わってくるのを感じることができます。
もちろん
怒っても、泣いても、
不安になっても、
「もういや～」って叫んでも大丈夫。
でも、ちょっと落ち着いたら、
自分の気持ちを
ニュートラルな気持ちで受け取ってみて
あなたが自分の気持ちを
受け止めることができるようになると、
周りの人も、
あなたのことを受け止めてくれるようになります。
つまり、
恋愛で言えば、あなたのことを
受け止めてくれる（・認めてくれる・愛してくれる）
異性が現れるということ。
仕事で言えば、
あなたの意見や
あなたのアイディアを取り入れてあなたは認められるようになります。
また、
人間関係で言えば、
あなたが自分の気持ちを認めることができるようになっていれば、
周りの人からあなた自身も 認められるようになり
スムーズな人間関係が築けてきます。
そうすると、
相手の気持ちは、
知ろうとしなくても伝わってきます♪
自然と友好的で
穏やかで
愛情あふれてくるのも感じられるようになり、
あなたも、
あなたの周りの人も 心地よい空間に移動していきます
相手の気持ちが気になる時や、
知りたい時には、
自分の気持ちを見つめて
受け止めてみるところから・・・・ね♪
「どんなふうに言いたいか」
「何を感じているか」
「なにを求めているか」も
言葉にして書き出してみると、
自分の気持ちも見えてきます
すっきりとした気持ちで
２０１７年にバイバイできるように、
自分の気持ちに正直になって、
手帳やノートに
書き出してみてね
自分の気持ちを受け止めて
自分の気持ちをどんどん認めてしまいましょ♪
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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