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おはようございます！
今日も、おもいっきり伸びをして深呼吸。
パワーチャージストレッチをして
エネルギーをたっぷり充電してスタートしましょう～♪
朝がつらいな～と感じる時、
カラダが、疲れていれば
カラダを休めるだけで回復するのですが、
心も疲れていると、復活するのに
時間もかかるかな～と思います。
たとえば、
まわりから認められていないと感じたり、
まわりから理不尽に扱われたり、
ひとりだけ、取り残されているように感じたり、
順調なのに、満たされていなかったり、
幸せのはずなのに、むなしかったり、
「こんどこそ！」と
思ってもうまくいかなかったり、
なんだか心がもやもやしていて、
スッキリしない！とか・・・、
いつまでたっても
苦しい場所から移動できない！
ポジティブな言葉を見ると苦しくなる。
自分の周りは色がついていて
別世界に感じる。
人と話すのがいやになる。
なんでも否定したくなる！
攻撃したくなる！
自分がいやになる！
こんな毎日は、
すごくすごく苦しいですよね。
でもこの状況の時のあなたは、
自分のことを、
「もっと良い環境に持って行ってあげたい」
という優しい気持ちが働いている証拠なのです。
この苦しい場所は、
自分のいる場所ではない。
と、ちゃんとわかっているのですね。
でもそこから抜け出す方法が、
とても難しく感じたり
その道のりが面倒くさく感じたり
変化を怖がっていたり、
不安だったり、不満がたくさんあったり、
動くパワーがなかったり、
無気力でやる気もでなかったり・・・・。
例えると、
窓もドアも見つからないお部屋の中に
入れられてしまったような状態。
そんなときでも、
これを見ているあなたは大丈夫です。
「ブログを見る」という
行動をちゃんと起こしているから。
お部屋に窓を自分で創っている状態。
お部屋から出るには、
あなたの心の声を聞いてあげるだけ。
「休みたい」
「ゆっくりしたい」
「苦しい」
「楽になりたい」
「ただ幸せになりたいだけ」
などなど、
どんな小さな自分の声も、
もらさずに聞いてあげましょう。
どんな小さな自分の不満も
不安もぜんぶあなたが聞いてあげましょう。
そして、
「うんうん、それから？」
「うんうん、つらかったね」
「うんうん、わかったよ」
「がんばっているね」
「その場所じゃないくても、
ちゃんと居場所はあるよ」
「もちろんその場所にも
ちゃんとあなたの場所もあるよ。」
苦しいあなたを、
そこから連れ出してくれるのも
あなたです。
自分の声を受け止めてあげましょう。
あなたは、あなたのままで大丈夫。
自信を持って
もとの素のあなたに戻りましょう！
あなたはそこに存在するだけで、
すばらしいのです。
あなたが心の底から、
自分を認めてあげた瞬間から
自分の声を聞いてあげた瞬間から、
あなたも周りから認められ始めます。
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
あなたは あなたのままでいいのです。
あなたの心地よい空間は
あなたが求めている人生そのもの。
ほかの人に無理して合わせるのではなく、
ほかの人に遠慮するのではなく、
自分を偽るのでもなく、
あなたの価値観、あなたのルールに、
自信を持って前に進みましょう！
一歩ずつ歩いていれば
ちゃんとゴールに着きます。
毎日小さなゴールを作ってもＯＫ！
大きなゴールを作ってもＯＫ！
ゴールには、
あなたの大切な人が、
笑顔で迎えてくれます。
今日もステキな一日を～♪
東京も雪ですね～。
足元、気を付けていってらっしゃ～い！
このブログは、あなたのもうひとつの家。
いつでもドアは開けてあります♪
「おかえり～♡」
安心の中で、
ゆっくり心を休める場所にしていただけたらうれしい♡
あなたはそのままで大丈夫♡
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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周りの人や自分を褒めれば褒めるほど、あなたが認められ、
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