◆「本当に幸せになる手帳２０１７」
◆幸せを引き寄せる♡フラワーカレンダー２０１７
おはようございます
今日はどのようなお目覚めでしたか？
今日も思いっきり伸びをして、深呼吸！
エネルギーチャージして
今日も心地よくスタートしましょ！
心がスッキリのときは、
ハッピーな気持ちになって、
どんなことばも素直に聞くことができるとき。
物事をポジティブにとらえることができるこのときは、
誰かがつぶやいたひとことも、
とっても好意的に受け止められます。
でも、心がモヤモヤしているときは、
だれかのひとことを 無意識のうちに
とってもネガティブにとらえてしまうの。
そしてブラックな気持ちが爆発！
自分を責めたり、人を責めたりしてしまいます。
「そんなことないもん！」
「なんで認めてくれないの？」
「決めつけないで！」
「おかしいんじゃない？」
「無視しないで」
「え？なんで？」
「私がなにをしたの？」
などなど、誰かに対して、
とっても攻撃的になっていることに気づかないかもしれません。
自分が被害者になってしまう瞬間です。
一度そう思い始めると、
もうその思考は止まりません。
暴走をはじめてしまいます。
そうすると、
自分はひどいことを言われた。
あの人はおかしい。
あの人はひどい。
など、人への攻撃から今度は、
「どうして自分はできないんだろう。」
「もういやだ。」
「なんにも変らない。」
「わたしがおかしいの？」
「私には無理。」
「こんなに頑張っているのに、もう幸せにならなくていい。」
などなど、
苦しい毎日になってしまいます。
でも、こんなモヤモヤした気持ちが湧いてきたときは、
チャンスでしたよね！
言いたいことをぜ～んぶ 書き出してしまいましょう！
そして、少ししてから
それを眺めてみましょう。
ブラックな気持ちがたくさん書かれているはず。
それって、全部自分へのメッセージでもあるの。
あなたの潜在意識から
あなたが幸せになるためのメッセージの一部。
「誰かに言いたいこと」＝「自分自身が修正したほうがいいよ～」
というところなのです。
あなたがその思考を持っていても
良いとか悪いとかではありません。
その気持ちを否定するのではなく、
誰かを否定するのではなく、
「そうか～。そんな風に考えちゃうんだな・・・わたし。」
という風に、その思考を送り出していたことを
そのまま認めてしまいましょう。
そして少し落ち着いてくると
「あ、私もあの人のことを攻撃していたんだ・・・。」
ということにも気づきます。
あなたも 「人を攻撃する人だった」
ということがわかればＯＫです！
何度もお話していますが、
それが良いとか悪いとかではなく、
そういう気持ちを今も、自分は持っていて、
その気持ちを送り出していることを確認できればいいのですね。
送り出せば、受け取ります。
ここを押さえておきましょう。
どう思っても
どう感じてもあなたの自由です♪
思考をすることはやめられませんから
自由に何を思ってもいいのですね。
でも、普段思ったことや感じていることが
これからのあなたを創っていきますから、
どうせだったら、
ワクワクすることを考えることができたら
いいかもしれませんよね～♪
モヤモヤしたときは、
思考チェンジのチャンス！！
思いっきり言いたいことを書き出して、
思考チェンジをしてたのしみましょう！
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
思考チェンジする時のコツは
無理しない こと
リラックスする こと
自分の心にうそをつかない こと
です。
たとえば、
むりやり、そう思ってもいないのに、
ポジティブになろうとすると、
逆に苦しくなってしまうかもしれません。
自分の心にうそをついているからです。
ほかにも、「幸せになろう」 とがんばりすぎると、
幸せを遠くに設定して、追いかけている状態。
なにかを追いかけると、逃げますので、
どんどん幸せが遠くにいってしまいます。
あなたの生活の中で
たくさんのことが、これと同じパターンになっています。
たとえば、恋愛では、
愛する人を追いかけると逃げていきます
違和感を感じるような言葉のチェンジは
自分を苦しめますから、
そういうときは、
ブラックな自分の気持ちをふわっと認めることに専念♡
無理しないで、ゆっくりと。
潜在意識に送り出していた思考を、あなたが認めれば、
あなたも周りから認められ始めます。
現実が少しずつ動き始めますから、
だんだん心地よくなってきます♪
現実に振り回されないで
おもいっきり自分の人生のコントロールをしていきましょう♪
今日もステキな一日を～
笑顔で安心の中、いってらっしゃ～い！
*あなたは幸せになるために生れてきています。
いつからでも リスタートできます。
モヤモヤにも 「ありがとう♡」を言えたらステキです。
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
◆ＬＩＮＥ 褒め褒めスタンプ
周りの人や自分を褒めれば褒めるほど、あなたが認められ、
褒められるようになります。毎日が笑顔になれるハッピースタンプです。
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ハッピーな未来を先取り引き寄せる夢実現手帳。
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