毎日、後悔してもＯＫ♪　悩んでもＯＫ！

こんばんは！
マリアです！


今日は５度目の更新です。

シェアをなるべくたくさんご紹介したくて更新していたら、
たくさんになってしまってしまいました！

ごめんなさい！！

あと少しお付き合いいただけましたら、うれしいです




あなたが

個別セッションをしたり、
マスターコースをしたり、

公開セッションをしたり、
自分でワークをしたり、
アファメーションをしたり、

いろいろしてみた時を思い出してみましょう。



心がす～～っと　スッキリする場合や


「やった～！」と　元気にイキイキしてきたり
ワクワクする場合や


「そんなのわかっている！でもできない！」


って言いたい場合などなど・・・・、



あなたの心の奥の
いろいろな気持ちを発見できると思います。


ほかにも
あなたが言いたいことを発見してみましょう！







あなたの気持ちは
毎秒、変化しています。


その変化を受け止めていきましょう。



「今、何を思っていたかな～？」


そんな風に
自分と会話する時間をつくると
どんどん気持ちを確認できて
気づくことができるようになってきます。


気づくことができるだけで
楽になってくる感覚を味わえるかなと思います。





でも、
いろいろな状況で


「あのとき、こうしなければよかった！」
「あ～！！！もしもこうしていたら・・・」

「やりなおしたい！」
「これさえ良かったら・・・」


「あ！言っちゃった！言わなければよかった！」
などなど・・。




あなたの毎日は
ちいさな
悩みごとや

後悔することも


いっぱいあるかもしれません。





または
取り返しがつかないような
失態をしてしまったこともあったかもしれません。



後悔するようなことがあった場合、





たとえば、
「人生に後悔はない」

とか言いたくなってしまうかもしれません。



「すべて勉強！」と明るく切り替えるかもしれません。



もちろんそれでもいいのですが、




ほんとうは、
ここで我慢しなくていいんですね。


後悔するようなことがあっても良いんです！




そういうことがあったら
「あ～～～もう～～～！またやっちゃった！」と、


ちゃんと
ダメダメだった自分を認めてあげましょう！



ここの
ダメダメだった自分をちゃんと認める
という作業を飛ばしてしまうと、





どんなに
口では、「後悔なんで存在しない～」と言ってみたところで、
ずっとず～っと
後悔を引きずるようになってしまいます。




ほんとうは
「こうしたくなかった！！」

という気持ちと同時に



「ほんとうはこうしたかった」
というあなたの気持ちを確認してみましょう。




あなたの気持ちを
ちゃんと受け止めましょう。





特に
本気で状況を変えたいようなことがあった場合、
その場面にもどって
やり直しワークをイメージの中でするのもいいですね。





でも、
もっと簡単に
状況を変える方法はあります。





過去（１秒前も過去）にあったことは
過ぎ去った時点で

思い出（思考）になり
あなたの現実ではなくなります。





ＣＰＭで考える現実とは
「今、あなたが五感で感じられるもの。」

でしたから、



肉眼で見えているもの
聞こえているもの
感じるもの
など、今あなたの目の前の　もの　や、こと　です。



それ以外は
「思考」　の状態です。



思考は、送り出すと
現実になります。



でも
あなたが送り出さなくなれば
現実にはなりません。




後悔したことがあっても
無理やり、明るく納得させるのではなく



「この過去はここでおしまい」と宣言して



あなたがその思考を膨らませたり、
その思考に縛られたりしないでいいのですね。


これはもうおなじみですよね♪




でも
暗い気持ちのときに、
「ハッピーなことを考えて！」

と言われても、
なかなか気持ちを手放せない時もあるかもしれません。




「まいいか～」と言ってみても
やっぱり暗い気持ちを引きずることもあるかもしれません。



ハッピーなことを無理やり考えなくても
手放すには、どうしたらよかったでしょうか？






好きなことを
数えるといいのでしたよね～。




「～～が好き」


と言うことを、たくさん
どんどん送り出していきましょう！




悩んで
ダメダメな自分だったことを認めたら


次は
どのような自分がいいかを

潜在意識にリクエストしておきましょう！




無理やりハッピーなことを考えたりしなくても、


「～の自分が好き」
「●●の自分も好き」
「▼▼の自分が大好き」

と好きな　自分像　を宣言してしまいましょう。


理想のあなたを引き寄せるように


なってきます。



後悔してもＯＫです。
悩んでもＯＫです。





ダメダメの自分を認めたら、


好きな自分像を


いっぱい潜在意識に伝えていきましょう！



現実はあなたに意地悪をしているわけではありません。



あなたが何かに気づくまで、
現実としてあなたにプレゼントしてくれています。



気づいたら（気づかなくても）
感謝して、ほんとうはどういう状態の自分が好きかを
潜在意識に伝えていきましょう。


あなたの気持ちをちゃんと伝えていきましょうね。




【まとめ】

後悔することがあったり
悩むことがあったら
現実を変える最高のチャンスです！！


ダメダメな自分だったことを認めたら


感謝して、ほんとうはどういう状態の自分が好きかを
潜在意識に伝えていきましょう。



そして次回からは
同じことを繰り返さないように決められるとＧＯＯＤです！