おはようございます
マリアです。
今日の東京は
とてもおだやかなお天気です。
さて今日は
マスターコースをＣＰＭ２までを修了されたＳさんのレポートをご紹介しようと思います。
CPM（１００％自分原因説）は
e-ラーニング形式で６か月間かけて
ＣＰＭ２ とＣＰＭ３をテキストに沿って
自分の生活の中に落とし込みながら
じっくり学ぶことができるのですが、
コースの途中と最後に自分がどのように変化したかな？
ということを確認していただいております。
Ｓさんが、毎日どのような思いで過ごしていたか
どのように考えて、なにを実行していったか
途中うまくいかないときに
どのようにしていたか
そしてＣＰＭ２まで終わったところで
どんなふうに変化しはじめていたか
とってもわかりやすくレポートに書いていただいています。
興味のある方は続きをご覧いただければ幸いです。
今を楽しんでいらっしゃるのが伝わってきます
◆マスターコース生 Ｓさんのレポート
（ＣＰＭ２まで終了）
自分が考えている事が、
うまく表現できずにいた20代までの自分。
そんな時、自分の中で、「こういう事だ！！！」と、
最初に衝撃を受けたのは、
6、7年前に読んだ「ザ シークレット」を読んだ時だったと思います。
ワクワクして、それからの私は、
さらに、いろいろな本を読み、
引き寄せの法則を試してみたり、
いい事だけを考えて…と、
自分なりに学んできたはずでした。
順調にはいってきている気がするけれど、
何かが違う…
なんとなく腑に落ちない…
そんなモヤモヤした気持ちで、日々過ごしていました。
そして、5年前、
大きな転機があり、全く違う環境になりました。
もちろん、私自身が選択したものです。
私が思い描いている、願っていた状態に近づく、第一歩になるはずでした。
が、日々、引き寄せの法則や、
自己啓発の本を読んでいても、
私の心の状態は悪くなるばかり…
感情が高ぶる時には、
家族に当たり散らし、イライラし続け、
感情が落ちる時には、
ひどい時には、家事もできず、
一日中寝室で泣いていたり、
過呼吸になったり、
食べ物を食べる気力さえないような状態が、しばらく続きました…
そして、3年ほど前、
私自身では、どうにもできない…と思い、精神科へ。
初めの病院では、
「うつ病」と診断されました。
そこの先生は、
薬を大量に出してくれましたが、
私は、なんとなく、この先生じゃない、
病院、行きたくないな…
と思い、また病院から足が遠のきます。
そんな時でも、できる時には、
引き寄せの法則を実践していましたが、
全く現実にならない事に、
イライラしたり、疑いはじめたり…
しばらくしてから、
主人が「病院探してみたから、一緒にもう一度行ってみよう。」と言ってくれ、違う病院へ…
そこでの病名は
「躁うつ病」
この病気は、
医学的には治らない。
と言われている病気です。
マリアさんの本を最初に手に取ったのは、
そんな時だったと思います。
ただ、その時の私は、
ただ読んでいる、
文字を頭に押し込めているだけで、
自分の一部には、
全くできませんでしたし、
本の途中でしたが、
文字を押し込めても入っていかず、
結局、読むのをやめてしましました。
自分のいる意味や、
生きている意味をダークな思考で考える、
そんな日々が続いていました。
何がきっかけだったのか、
なぜ、また、マリアさんの本を手にとったのか…
ただ、今言える事は、
私の思考がそうさせた、
そして、学ぶ準備が整ったよ。
こういった事なのかな。と。
思っています。
二度目に手にとって
マリアさんの本を読み始めたときには、
「ザ シークレット」を読んだ時のような衝撃が
私の中で産まれました。
そして、その時と、明らかに違うのは、
漠然としているのではなく、
歴然としていた事。
まだまだ、腑に落ちない点はたくさんあるのですが、
とにかく、
探していた答えをやっとみつけたような、
そんな気持ちになりました。
最初は、正直に言うと、疑いの気持ちもありました。
けれども、なぜか、読めば読むほど、
ワークをすればするほど、
クリアになっていく感覚がありました。
CPM1を学び始めて少したった頃を、
今、思い返すと、
日記を書き始めたり、
ヨガを本格的に勉強し始めたり、
学び始めたばかりの私は、
意味を理解していたわけではなく、
思考を、ただただ書き出してみたり…
さまざまな事を始めていた事に気づきました。
CPM2を受けてみたい!!!
と思ったのは、今から数か月前。
この頃には、
飲み続けなければいけない薬もほとんど飲んでいませんでした。
（本当は、必ず飲まなきゃいけないみたいなのですが…）
少し迷いがあったのですが、「受ける!!」と決めた時期、
思いもよらなかった30万円の臨時収入が。
これには本当に驚きました。
迷いもふっとびました。笑
受け始めてからは、
まずは、毎日思考を書き出すようになりました。
書いて、文字にする事で
、頭で考えているよりも、
たくさんの事に気づけるようになりました。
寝る前の15分間の心のトリップも、
今は毎日、しています。
これをしないと、気持ちよく寝られないくらい!!!
なりたい、
なった自分にだけ思考を集中させて、
ダークな思考があっても批判せず、
否定せず、認めて手放す。
ただ、やっていくうちに、
この、自分のダークな思考に嫌気がさしてしまって、
涙が出てきたり、イライラしたり…
こんなの自分の思考じゃない!!!と思ったり…
思考の修正をし続けても、
どんどんでてくるダークな思考…
こんな事も実際にあったりしますが、
落ち着いたときに、
もう一度向かい合ってみると、
こうして、私を私が否定してきたんだな。と、
思えるようになってきています。
（必ずとは限らず、向き合えない時もありますが… 苦笑）
さまざまなサインに気づきやすくなった事。
以前よりも自分を信じてあげられるようになった事。
自分を好きになった事。
変化したことは、ここに書ききれないぐらいです。
そして、以前から見直す言葉。
「すべての事は偶然ではなくて、必然である。」
以前は、なんとなく見返していた言葉ですが、
本当の意味を理解し始めている気がしています。
あるべきものが、
あるべきように、
今、ここに起こっているすべては、
私にとって、
必然であり、必要でない事は一つもない。という事。
これを理解し始めてはいますが、
実際の私の現実は、
時間に起きてこない子供に対してイライラしたり、
理屈っぽい主人にイライラしたり…と。 苦笑
私にとって、
自分の思い通りにならないと嫌な思考が、
まだ、手放せていない事や、
現実化すると思考する。と信じている。
と思いながらも、ダークな事を考えていたり…
全てを「自分の思考」と、思える時と思えない事。まだまだあります。
きっと、
本当に自分に落とし込めたときには、
こんな事も、
感謝できるようになっているのかな？と、思っています。
この思考や、
私自身が、
これから学ぶ、CPM3を学んでいってどう変化していくのか。
学び終えて、どう変化しているのか…
学び続けた5年後は、10年後は、20年後は……
どんな変化があるのか、
今からとてもワクワクしています。
必ず変化し、
キラキラ輝いた、なりたい自分になっている！と、
思えるようになってきています!!!なっています!!!!
長くなってしまいましたが…
最後に、これから100％自分原因説を学ぼうとしているあなたへ。
自分と真剣に向き合いだすと、
きつい時も、確かにあります。が、
迷っているようならば、
初めは、ただ、純粋に、自分に問いかけてみて下さい。
これは、大きな夢だな。
とか、こんな風になれるわけないよ。
とか。余計な事は考えず、
ただただ…
「このままでいいのか？それとも変わって、もっとよくなりたいのか。」と。
変わりたい！と思った人には、
半信半疑でもいいので、学びだしてほしい。
一歩。行動に移してみてほしい。
その「一歩」が、あなたの人生を大きく変える事になるから…
仮に、もし、変わらない…と感じても、
変わるまでし続けることで、
必ず変化はあるものだから。
変わらない、変わらない。と、
変わらない所にばかり目を向けるのではなくて、
小さな変わったところに目を向けていくことで、
大きな変化に繋がっていくと思うから。
それでも、変わらなくても、
その時は、行動した自分を褒めてあげて、
また変わるまでし続ける。
私も変わり続けている最中です。
なりたい自分になっている最中です。
もしかしたら、
「最中」という事は、
もうなりたい自分になっている。という事なのかもしれません。
幸せいっぱいに、満たされて、
笑顔あふれる毎日を送りましょう!!!!!
Much LOVE
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Ｓさん レポートありがとうございました。
マスターコース生は
さまざまなことを
自分の生活に取り入れることで変化を感じていらっしゃいます。
怒りやムカムカの思考に向き合う時も、
気楽に認めることができるようになると
す～～っと変化を感じ始めるかなと思います。
困難を設定してそれを克服して 幸せになる
というシナリオを
いつでもまわりも自分もハッピー
というシナリオに変える事だけでも、
変化を感じられます。
Ｓさんは、まだ、ＣＰＭ２を終了したところですから
ＣＰＭ３終了後がたのしみです！
ＣＰＭ２の課題を
自分の生活の中で
たくさん実験して 変化を楽しんでくださいね。
スカイプでお話できるのをたのしみにしています（＾－＾）
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最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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