夢をかなえる近道♪
おはようございます！マリアです（＾－＾）
今朝は久しぶりに朝からパンを焼きました♪
ほわほわの「おしりパン」が食べたくて、
２０年くらい前から これだけは自分で♪
![]()
とっても簡単で
おいしいんですよね～（＾０＾）
パンの焼ける香りも大好き！
![]()
こんな時、しあわせ～![ラブラブ]()
な気持ちになります。
あなたが幸せなときとは、どんな時でしょうか？
たとえば、
・ケーキを食べていると幸せ（＾０＾）とか、
・車を運転しているときが幸せとか
・子供と遊んでいるときが幸せとか
・仕事でうまくいったときが幸せとか
・恋人とラブラブになったときが幸せとか
・お金がたっぷりあると幸せとか
・好きなときに好きなだけ休みが取れるのが幸せとか
あなたの「幸せ」だなと思うことを
書き出してみましょう。
「幸せになりたい～～」と思っている時と
「今が幸せだな～」と感じているときでは、
幸せの定義がちがっているかもしれません。
どのようなことでもいいので
「しあわせだな～」と感じそうなことや
「こうだったら幸せ！」ということを思い浮かべてみましょう。
そして、
まずは、あなたが感じる幸せな自分を
イメージしながら全部紙に書いて
確認してみましょう。
そしてそれが全部、
今、叶っていたら？と感じてみましょう。
ニヤニヤするくらい
思いっきり叶った後の自分をイメージして楽しんでみましょう。
ゆっくりたのしみましょうね。
そして
そのときの
幸せな気持ちを自分にアンカーしてしまいましょう。
つまりそのワクワクしてとっても楽しいという気持ちを
自分の心と身体に覚えさせちゃいます。
記憶させちゃうのですね。
たとえば、
幸せな状態のときに
いつも
小さく胸の前でガッツポーズをするとします。
そうすると別の時、
たとえば、気分が落ち込んでいるときに
ガッツポーズをすると
ワクワクの気持ちがよみがえってきます。
アンカーは
ガッツポーズでなくても、
ペンを触ってもいいですし、
指をつかんでも
かわいいポーズでもいいです。
自分で幸せな状態をなにかに記憶させておくといいのですね。
それをアンカーと呼んでいます。
おさらいすると、
１．
まずは、
毎日の生活の中で
幸せだな～と感じたことを
書き出してみましょう。
２．
そしてその状態になったときに
記憶するアンカーポーズを決めて、
いつもでどんなときでも
幸せな気持ちをどんどん送り出しましょう。
こんな風に
あなたが幸せだな～と感じることが見つかったら、
それだけでも、とっても幸せです。
小さなゴールが”たくさん見つかった”
ということでもあるからですね。
ゴールを設定すると
あなたの潜在意識はそのゴールに向かって動き出します。
ゴール近くになってきたら
次のゴールをどんどん設定してあげると
いいのですね。
最初、うまく潜在意識に
ゴールを伝えられないと感じるときや、
幸せをおくりだしたくても
不安が思い浮かんだり
イライラの思考を送ってしまう時は
たったひとつのことを意識するところからはじめてみても大丈夫です。
あなたの幸せ＝夢が叶った状態 です。
ちいさな幸せが 積もって
いろいろな夢がどんどん叶ってきます。
または、どかーんと叶うこともあるかもしれません。
叶うという漢字を見ると
口 に ＋ がついています。
子供の時に学校でのこの漢字を習った時、
先生が、
「夢を叶えるには
マイナスのことばを口から言わなくなると（吐かなくなると）
叶い始めるんだよ。」と教えてくれました。
そのとき、「吐く」という漢字を黒板に書いて
マイナスをとって話してくれたのを思い出します。
それから漢字に興味を持ったのですが、
マイナスの言葉よりも、多くの＋のことばを
口にするきっかけだったかも！
漢字ってすてきですよね～（＾－＾）
夢を叶える近道は、
「どんどんワクワクするような＋のことばやイメージを送り出すと同時に、マイナス言葉を発しなくする。」
これだけで
自分が設定した幸せのゴールに近づきます。
もっともっと毎日を楽しみましょう！！
おはようございます！マリアです（＾－＾）
今朝は久しぶりに朝からパンを焼きました♪
ほわほわの「おしりパン」が食べたくて、
２０年くらい前から これだけは自分で♪
とっても簡単で
おいしいんですよね～（＾０＾）
パンの焼ける香りも大好き！
こんな時、しあわせ～
な気持ちになります。あなたが幸せなときとは、どんな時でしょうか？
たとえば、
・ケーキを食べていると幸せ（＾０＾）とか、
・車を運転しているときが幸せとか
・子供と遊んでいるときが幸せとか
・仕事でうまくいったときが幸せとか
・恋人とラブラブになったときが幸せとか
・お金がたっぷりあると幸せとか
・好きなときに好きなだけ休みが取れるのが幸せとか
あなたの「幸せ」だなと思うことを
書き出してみましょう。
「幸せになりたい～～」と思っている時と
「今が幸せだな～」と感じているときでは、
幸せの定義がちがっているかもしれません。
どのようなことでもいいので
「しあわせだな～」と感じそうなことや
「こうだったら幸せ！」ということを思い浮かべてみましょう。
そして、
まずは、あなたが感じる幸せな自分を
イメージしながら全部紙に書いて
確認してみましょう。
そしてそれが全部、
今、叶っていたら？と感じてみましょう。
ニヤニヤするくらい
思いっきり叶った後の自分をイメージして楽しんでみましょう。
ゆっくりたのしみましょうね。
そして
そのときの
幸せな気持ちを自分にアンカーしてしまいましょう。
つまりそのワクワクしてとっても楽しいという気持ちを
自分の心と身体に覚えさせちゃいます。
記憶させちゃうのですね。
たとえば、
幸せな状態のときに
いつも
小さく胸の前でガッツポーズをするとします。
そうすると別の時、
たとえば、気分が落ち込んでいるときに
ガッツポーズをすると
ワクワクの気持ちがよみがえってきます。
アンカーは
ガッツポーズでなくても、
ペンを触ってもいいですし、
指をつかんでも
かわいいポーズでもいいです。
自分で幸せな状態をなにかに記憶させておくといいのですね。
それをアンカーと呼んでいます。
おさらいすると、
１．
まずは、
毎日の生活の中で
幸せだな～と感じたことを
書き出してみましょう。
２．
そしてその状態になったときに
記憶するアンカーポーズを決めて、
いつもでどんなときでも
幸せな気持ちをどんどん送り出しましょう。
こんな風に
あなたが幸せだな～と感じることが見つかったら、
それだけでも、とっても幸せです。
小さなゴールが”たくさん見つかった”
ということでもあるからですね。
ゴールを設定すると
あなたの潜在意識はそのゴールに向かって動き出します。
ゴール近くになってきたら
次のゴールをどんどん設定してあげると
いいのですね。
最初、うまく潜在意識に
ゴールを伝えられないと感じるときや、
幸せをおくりだしたくても
不安が思い浮かんだり
イライラの思考を送ってしまう時は
たったひとつのことを意識するところからはじめてみても大丈夫です。
あなたの幸せ＝夢が叶った状態 です。
ちいさな幸せが 積もって
いろいろな夢がどんどん叶ってきます。
または、どかーんと叶うこともあるかもしれません。
叶うという漢字を見ると
口 に ＋ がついています。
子供の時に学校でのこの漢字を習った時、
先生が、
「夢を叶えるには
マイナスのことばを口から言わなくなると（吐かなくなると）
叶い始めるんだよ。」と教えてくれました。
そのとき、「吐く」という漢字を黒板に書いて
マイナスをとって話してくれたのを思い出します。
それから漢字に興味を持ったのですが、
マイナスの言葉よりも、多くの＋のことばを
口にするきっかけだったかも！
漢字ってすてきですよね～（＾－＾）
夢を叶える近道は、
「どんどんワクワクするような＋のことばやイメージを送り出すと同時に、マイナス言葉を発しなくする。」
これだけで
自分が設定した幸せのゴールに近づきます。
もっともっと毎日を楽しみましょう！！
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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