ネガティブでもいい！でもポジティブのほうがもっといい！

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おはようございます。

秋山まりあです

今日も、ブログにお越しくださり
ありがとうございますラブラブ

今日も、
おもいっきり伸びをして深呼吸キラキラ

パワーチャージストレッチをして

心にもカラダにも

プラスのエネルギーを

充電しましょう！

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今日は
本当に幸せになる手帳２０２０から
12月のエッセイを♪

手帳をお持ちでない方も
多いと思いますのでご紹介します♡

１２月は　

「ポジティブ思考でトークする！」です♪

毎日あなたは、
いろいろなことを考えています。

そして、
そのほとんどは、忘れてしまいます。

たとえば、
・今朝起きた時、どんな気持ちだったでしょう？
・昨日の夜寝る前は、どんな気持ちだったでしょう？
・１週間前の昼間、あなたはどこでなにをしていて、どんなことを考えていたでしょう？
・３か月前の今日は、どうだったでしょう？

過去のスケジュールを確認しないと、
思い出せないかもしれませんし、

スケジュールを見ても、
まったく思い出せないかもしれません。

逆に、すごく印象に残っていて、
鮮明に思い出せることもあるかもしれません。

鮮明に思い出せることって、
・すごくうれしかったことや、
・気になったことや、
・悲しいことや、
・怒ったことや、
・笑ったことや、
・いやだったこと、
・理不尽だと思ったことや、
・幸せだなと感じたこと。

その中でも、
いやだったことは、
とっても鮮明に思い出せるのです。

どうしてでしょうか？

それは、
ポジティブな思考よりも
ネガティブな思考のほうが、
蓄積しやすいからなのです。

日々、

ちょっとうれしいことや、
ちょっと幸せなことはたくさんあるのに、

そういうことは、
すぐに記憶から離れていきます。

いやなことって
誰かにされたことが
きっかけというのが多いのですが、

そのために、
嫌なことをされたという記憶が残り、
被害者の立場として、
自分を固定しようと無意識が働きます。

これって、
いつも、嫌なことを思いだせる状態を
作ってしまっているのです。

そうすると、
いつも考えることが、
自分にとって、

「いやなこと」
つまりネガティブ思考になっていき、

「いやなことが大好きなので、嫌なことを起こしてね」

と潜在意識に
リクエストしているのと
同じ状態になってしまっているの。

これが、
毎日、毎秒、繰り返されていたら、
あなたの毎日は、
嫌なことだらけになり、

結果として、
ポジティブな思考を
送り出そうと思ったとしても、

ネガティブな思考ばかりになってしまいます。

でも大丈夫です！

「人は自然とネガティブ思考になっていくもの。」
ということがわかっていれば、
怖いものはありません。

うれしいことや、
幸せなことや、
好きなことを時間をつくって、

再確認することで、
ネガティブ思考から
ポジティブ思考に自然となることができます。

たとえば、
心の真ん中に
ひだまりのようなあたたかい場所が
あるところをイメージしてみて♡

そして、
ほかほかを感じながら、
いつもほんの少しでも、
うれしいことやたのしいことや、
幸せだなと思うことがあったら、

そのことを潜在意識に伝えていきましょう

「こういうのが好きなの♡」と
１日のうち、
あなたの好きなものを考える時間を、
ほんの少しでも増やしていけたらステキです。

ポジティブなあなたの現実を
スピーディーに創ってくれます。