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おはようございます
日曜日～♪
どのような朝をお過ごしですか？
いつもよりも、のんびり？
いつもよりも、忙しい？
どんなあなたも、今日も、
おもいっきり伸びをして深呼吸～
パワーチャージストレッチをして
心にもカラダにも
プラスのエネルギーを
充電してスタートしましょう！
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あなたの毎日の中に
自分のためのお休みの時間はあるでしょうか？
心からのお休みの時間です。
たとえば、
たとえ、１時間でも、
自分のための時間が取れることを
楽しんでいるでしょうか？
お休みをとることを
自分に許可しているでしょうか？
そして
お休みをとったら、
リラックスしているでしょうか？
リラックスする時間をとることって
あなたのカラダにも
心にもとっても必要なこと。
いろいろなスケジュールを
あなたはこなしていると思いますが、
お休みも
あなたのスケジュールに入っているでしょうか？
お休みも、
大事なスケジュールのひとつです♪
今週のスケジュールには、
休む時間も組み込んでおきましょう。
ゆっくり休んで
エネルギーをチャージしましょ♡
今日もステキな一日を～♪
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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