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おはようございます！
今日も、
おもいっきり伸びをして深呼吸。
パワーチャージストレッチをして
心にもカラダにも
プラスのエネルギーを
充電してスタートしましょう！
パワーチャージストレッチのやり方は⇒ こちら
今日は
「本当に幸せになる手帳２０１７」から
心が軽～くなる９月のエッセイをご紹介しますね。
９月．心の天気予報
あなたは、晴れが好きでしょうか？
雨が好きでしょうか？
曇りが好きでしょうか？
嵐が好きでしょうか？
どれも好きでしょうか？
それぞれのお天気には、
いいところや、いやなところがありますよね。
お天気は、あなたの心の持ち方次第で、
いいものに感じたり、いやなものに感じたりします。
たとえば、
「青空は大好き！」
でも、
「夏は青空だと暑い！！」とか、
「雨はジメジメ嫌！髪もまとまらないからいや！」
でも、
「葉っぱは喜ぶよね。
カラカラだったのに、いいお湿り」とか、
「曇りは、重苦しくていや」
でも、
「夏は日陰もできていいよね。」とか、
「嵐は、外に出たくないよね。」
でも、
「嵐が去った後の空気は、澄んでいるよね。」
などなど・・・。
お天気は、
晴れたり曇ったり
雨が降ったり忙しいですねー。
あなたの心も、
晴れたり、曇ったり、
土砂降りだったり、
忙しいかもしれません。
でも、空の天気が、
ずっと同じままではないのと同じように、
心の天気もずっと同じではありません。
どんなに苦しいことがあっても、
どんなに悲しいことがあっても、
どんなにつらいことがあっても、
ちゃんと青空になります♪
どのような気持ちの時も、
「そうかそうか、そんな風に感じるんだね。」と
あなたの心を
優しく抱きしめてあげられるのは、あなただけ。
その時その時の気持ちを無視しないで、
あたたかく包んであげましょうね。
あなたが、
やさしく自分自身を包んだ瞬間に、
あなたの心は愛でいっぱいになります。
愛は心の太陽ですから、
内側からあなた全体を照らします。
そして、ブラックな気持ちで
真っ暗だった心の空を、
すがすがしいピカピカの青空に
換えてくれるのです。
もしかしたら、
雨上がりの空のように、
きれいな虹も見せてくれるかもしれません。
いいことだけを考えなくちゃとか、
悪いことを考えてはダメとか、
そんな気持ちは全部手放しましょう。
あなたはただ、
あなた自身を認めればＯＫです。
そうすれば
あなたの心は愛でいっぱいになり、
あなたの心は青空になっていきます！
あなたのハートがひらく魔法のことば＜アファメーション＞
私の心はいつも青空
今日もステキな一日を～♪
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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