マスターコース＜ＣＰＭ２＞まで終了されたＹＭさんのレポート

●テキスト１と２（ここまでの内容）を詳しく学習してみて


ＣＰＭを知る前は、
とにかく何もかもがうまくいってませんでした。

仕事では、周りの人から批判され続け、
自分に自信も持てず、
恋愛では彼に向き合ってもらえず、
もうどうしたらいいのかわからないという状態でした。

本を買って、アングリーワーク、
やり直しワークをしていったら、
仕事で私を責める人はいなくなり、
彼は頻繁に私に会ってくれるようになりました。


でも、思考のリバウンドなのか、
肌がニキビだらけになったり、

急に彼と連絡がとれなくなったりすることもあり、
それでも、ＣＰＭをやりました。
（でもこの時点では、自分の上辺の思考しか見れていなくて、自分の奥底の幼い思考をきちんと把握できていなかったのだと思います。）


また彼と音信普通になったときに、
もうだめだ！と思って、メールセッションをしました。

そしたら、彼とはその後会えるようになり、
その後、別にいい人ができて、
彼とは別れて付き合えるかなと思っていました。

メールセッションの効果か！って感動してました。
ですが、付き合えませんでした。

そのときに、どうしたらいいの！
どうして変わらないの！って改めて思い、
もっと向き合わなきゃって思い、ＣＰＭ２を申し込みました。

ＣＰＭ２を申し込んだときは、
彼との復縁希望で、その後復縁はしたのですが、
もっと恐ろしいことになり、
彼は実は結婚していたことがわかったのです。
私を騙し続けていました。

そして、私は、
自分の思考が全然修正されていないことに気が付きました。

この経緯を見ると、
何か問題が起こった時に、
新たに何か別の方法を見つけ出して、
すがっていたのだと思います。それがＣＰＭでした。

恋愛も、どうしたらうまくいくのか、
その方法をひたすら探しつづけました。

今思うと、そんな方法探さなくていいし、
自分の思考とただただ向き合って、
修正すればいいだけなのがわかります。


今ＣＰＭの本とＣＰＭ２を読み返すと、

・現実をしっかり見つめて、自分の思考（潜在意識）は「こう感じている」「こう表現している」ということを受けて止めていなかった。

・自分が正しいと思い込んできた。

・自分の思考を修正したと思い込んでいても、別の新しい思考のパターンを創り出してしまっていた。

・ちょっとやって、いい感じになって、また元に戻るを繰り返していた。

・ＣＰＭを自分に都合よく解釈していた。

・いつか彼が変わってくれるという思い（他力本願や過度な期待、思考の修正もせずに怠慢な思考）があった。

・叶っていない願いにフォーカスしていなかった。叶っていない願いには、必ず裏の思考が存在するのに、それを見つけなかった。



まずは思考の修正をすることが本当に大事なのだと
痛感しています。

そして淡々と続けること。
ただただそれだけでいいのですね。


自分が変わるというのも、
自分が全く変わるわけではなく、

自分の思考を修正していけばいいだけなのだと。

自分を変えなきゃとすごい意気込んでいた自分がいました。


メールセッションでもセラピストの方が
助けてくれるのではないということもわかりました。
自分の怒り、悲しみ、落胆、喜びは、
自分しか感じとることができず、
自分が感じきって、
自分で修正していかなければならないのですね。

その自分に向き合うという行為が
上辺だけになってしまっていました。

改めて、本当にこの世には自分しか存在しないんだ
と思いました。


ＣＰＭ２で質問をするとセラピストの方のメールに
【今日もチェックしましょう】のがあります。
・自分の思い通りにならなくていやだった思考を書き出しましたか？
・テキスト１の　気になったところを　何回も読みましたか？
・自分の良いところを見つけて褒めましたか？


本当にこれって大切なんだと思います。
毎日やること。習慣になるまでやること。
それが本当の幸せへの近道なのですね。
私は全然やっていませんでした。


日々、新しい思考が送り出されて、
思い込みのパターンが作り出されているので、
どんどん向き合って、修正していこうと思います。
本当に辛い現実はこりごりなので。



ＣＰＭをやって変わったことを改めて書いてみると、、、
落ち込んでもすぐに回復できるようになった。

落ち込む時間が少なくなった。

自分の中に引っ込める感情が前より少なくなった

自分の存在を肯定できるようになった

両親からの愛情を感じられるようになった。
そして感謝の気持ちを持てるようになった。

肌がキレイになった。

人から褒められるようになった。

キレイと言ってくれる人が増えた。

職場の人々が素晴らしくなった

自分の中のやることリストの項目が前よりもスムーズにこなせるようになった

モテるようになった。

周囲に素敵な男性が増えた。

自分を責めることが少なくなった



なんとなく、
今は不安定な状況でこのレポートを書いているかもしれません。
自暴自棄にならないように、
自分を見守って、自分の感情をひも解いて、
生きていきたいと思います。



●これから１００％自分原因説を学びたい人へ

正直私がメッセージできるようなことって何もないです。
ＣＰＭはすごい！
ＣＰＭをやれば変わりますよ！っていうことも言えないです。
繰り返しになりますが、
本当に世界は自分しか存在していなくて、
ただただ自分に向き合うことが大切なのだと思いました。

ＣＰＭの本は、まりあさんが本当にわかりやすい言葉で
書いてくれていて、理解できた！と思うのですが、
本当は、とてもとても深いメッセージがあって、
今、ようやくそれに気づかされています。

ＣＰＭをやれば幸せになれると思っていた
他力本願の自分がいました。

自分の中にＣＰＭの考え方を落とし込むのが
中途半端だと、何も変われないのだと思います。

本当に真摯に誠実に自分に向き合うということが大切で、
その作業には、これまでの思考の量にしたがって、
たくさんの時間が必要なのだと感じています。

私は、それを放棄してきた自分に
今向き合っているところだと思います。