マスターコース＜ＣＰＭ２＞まで終了されたＫＹさんのレポート

学習を始める前は

・周りを自分の思い通りに動くようにしたがるが、
思い通りに動かないと勝手に一人で怒ったり、
投げやりになる。
（そうすることによって自分を優位にしようとする）


・完璧主義で、
計画した通りに物事が進まないとすぐに放り出す。


・損はしたくない。
自分だけが得をしたい。


・自分のいまの状況を育ってきた環境や両親、
周りのせいにして責める。



人を攻撃したり、批判したり、見下してみたり、
悲劇のヒロインになりたかったり…

こんな思考を持っている自分は
嫌だと思いながらも、
こういう思考をすることが無意識でも
大得意になってしまっていました。


このような自分に自己嫌悪し嫌気がさして、
いつまでも自分のことを好きになれない。

ずっと自分を責めて、
認めることができないでいました。


上手くいっている時は
明るく穏やかでいられるのですが、

上に書いたような自分のブラックな思考が出てくると

「私がこんなことを考えるから嫌なことが起こるんだ、私はダメだ」
とすねて本当の気持ちに蓋をして、
無理矢理いい子になろうともしていました。

だんだん自分というものがわからなくなってきて、
自分はどうしたいのか、

自分って何なんだろう…と
自分との向き合い方が分からなくなって
とても生き辛くなっていました。




【CPM2を学習して】
今までは周りの人が怒ったり愚痴ったりしていたり、
あまり嬉しくないニュースを見ると、

私が何かしたかな、
私の周りでも何か起きたらどうしよう…と
考えたりしていましたが、

CPM２を学びだして
学習の内容を自分の生活の中で
手探りながらも当てはめながら考えていき、

少しずつ納得できてくると、
「これは私のどの思考が出てきているんだろう。
攻撃かな、怒りかな。」と
冷静に捉えられるようになって、

周りの人の言動や流れてくるニュースに
一喜一憂することが少なくなってきたように思います。

今では
「私の今までのいろんな思考・感情は
私の人生をたくさん彩るために
存在してくれていたんだなぁ」

としみじみと感じています。
よくよく考えると当たり前のことなんですけどね（笑）

　
でも改めてそう思うことができるようになってから、
自分の思考・感情がとても大切で
愛しいとさえ思えてきました。

周りの人を介して表現された思考、
たとえば攻撃とか怒りの思考にも、

「ちゃんと私に感じて、
味わってほしいから出てきてくれているんだよね。
今まで見て見ぬふりして、
勝手に悪者にして無理矢理感じないようにしてごめんね！」
と思えるようになりました。


それと同時に、
というか自分の思考を見つけて
認められるようになってからそれに比例するように、
本当に少しずつなんですが

自分に対して「よくやってるね」
「頑張ってる！」と褒めたり、

認めることができるようになってきました。

あんなに自分に嫌気がさして、
認められない・認め方がわからない、

自分を褒めても嘘っぽいし無理！
と思っていたのに、です。





【自分の思考を見つけて、優劣・善悪つけずただただ認めて、どうするか選んで決める。】

これを意識するようになって、
ブラックな事を考えている自分でも
可愛いなぁと思えています。

イライラしていても
「あ、いまイライラしてるな。
ちゃんと味わってからどうするか決めよ。」
という感じです。

今後もイライラしたり不安になったり、
まだまだブラックな思考も出てくると思いますが、

「私にはCPMで学んだことがあるし、
きっと私は大丈夫だ。」と自分を信頼できています。

　少しずつ自分を認められるようになってきたからか、
お世話になった上司が
ヘッドハンティングされて栄転されたり、
主人が融通が効いて以前より待遇が良いところへ転職し、

好きな人たちと好きな仕事ができるようになったり、
周りの人たちが“認められる”状況が続いてきました。

まだたまに認められている人に対して
やきもちをやいたり、

「なんで私は…」と感じることもありますが、
そういう思考もちゃんと認めて

“私たちは認められる”と決め直して
思考を送り出しているので、

周りのみんなもそしていずれは私にも
きっと変化が訪れるんだろうなぁと思っています。




　私はCPM２を学んだことで、

・全て自分が決めていけるんだと本当に思えだしたので、
生き辛いと感じていたのに今は
生きることが楽しく、希望を感じる機会が増えた。


・どんな自分も可愛いと思えるようになったし、
自分も自分の周りも褒めることに抵抗がなくなってきた。



・私は大丈夫だと安心できるようになってきた。


・周りの人は私の思考の一部を表現してくれているんだ
と思うと、以前より人と関わる時に
身構えることが少なくなってきたし、
周りを敵視したり、批判したりしなくてもいいんだなと思える。



・CPMで学習する時間軸で物事を考えたり、
過去の出来事が浮かんでも現実の定義を思い出すと
気持ちが沈んだりすることが少なくなって、
過去に振り回されにくくなってきたように思える。



・思考の認め方を知れたことで
自分自身も認めることができるようになったし、
周りの人も何かで認められる人が増えてきた。


と、こんな風に自分が変わってきたと感じています。


こらからCPM3の学習も始まります。
CPM2でここまで自分の変化を感じることができたし、

CPM3を学んだ後の私はどうなっているだろうと
ワクワクしています。


難しくて理解できなかったら…とふと思うのですが、
CPM2を学んでいる最中にも「私は大丈夫。

ちゃんと理解できる。」と決めながら
学習することでここまで来られたので、

CPM3でもそう決めながら楽しんでやっていこうと思います。





これからCPMを学ぶ方へ
　今思うと私は引き寄せ中毒になっていたんだなと思います。
引き寄せの法則や自己啓発の本を何冊も読んで、

読んでいる間は前向きになってできる気になって、
でも読み終わって時間がたてば元通り。

また新しい本を読む。

その繰り返しでした。

アファメーションをしてもなかなか続かない。

ほんとに“わかるようでわからないギリギリを楽しむ現実”
を選んでいました。

CPM2を学んだ今は、

今まで読んできた本の何となく理解したように
思えていた部分も理解できなかった部分も

「あぁ、そういうことか！これが言いたかったことか」と
ちゃんと理解できます。

CPMは全ての原点かもなぁと思っています。


CPMに出会った方の中には
私のようにCPMだけじゃなく
引き寄せの法則も自己啓発も心理学も、

インプットはできるけどアウトプットができないなぁと
思っている方もいると思います。
（私も実際CPMのワークが苦手でした（笑））

いろいろ知っているだけでも素晴らしいです。
でもぜひあと一歩踏み込んで学んでみてください。

“ちゃんとわかる自分”になれると思います。

CPMを学ぶことで自然にアファメーションも
ワークもできるようになるし、
やりたい！って思えると思います。

毎日がきっと楽しくなりますよ♡