こんにちは マリアです！
私の毎日
は
セッションからはじまります
ＣＰＭのセッションは
５往復のメール
セッションなのですが、
自分ひとりでは
絡まってしまった思考を探す事ができない
という方の思考探求のお手伝いをしています。
最初は４０ページほどのセッションシートが
最後は２００ページとか ３００ページくらいになります
多い方で５００ページくらいの
セッションシートになる方もいらっしゃいます。
とても真剣に 自分の思考を探求しているのが
見えますので、
わたしも真剣にセッションに向き合っています。
メールセッションでは
一生に一度の思考の洗い出しをしていきますが、
セッションが終わったら 終わりではなく
その後に 何回でも 読み直すと
毎回違う発見をすることができるかな と思います。
自分で思考を修正しようとしている人も
セッションを受けている人も
たとえば
早く変りたいとか
早く良くなりたい
と言う気持ちがあると
どうしても
早く元に戻ったり
早く悪くなったりします。
これに気が付くまで
人を恨んだり
自分の思い通りにならないことに
いらだったりします。
自分の今まで送り出していた思考の量よりも
新しく送り出した思考の量が多くなれば
あっというまに現実がシフトしてきますので
たのしく 思考を修正したあとは
思考の送り出し方を マスターして
新しい思考を
送り出していきましょうね。
メールセッションを受けなくても
イメージノートをつけて
ドンドン自分のブラックな思考を確認してみると
自分で 修正することができるようになってきますので
挑戦してみるといいかもしれません。
すべて自分で できますので
安心して このブログのいろいろなところを
チェックしてみてくださいね。
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◆心がもやもや・・元気になりたいとき◆
さてさて
毎日の忙しさなどから
わけもなく 胸のあたりが 重かったり
もやもやしていたり、
「あ～もういやー」と叫びたくなったり
おもいっきり
ため息がでたり
周りの人がキラキラして見えて
自分だけが取り残されているような感じになったり
これから先どうなるのか
不安になっていたり
自分では明るくいたいのに フッと
もうなにもかも
どうでもよくなったり・・・・
そんな時
どうやって 上昇気流に乗ったらいいでしょうか
ほんのちょっとでも
「こんな状態から抜け出したい」
と思ったら
一瞬で 上昇気流に乗る方法があります。
上昇気流に乗る ということは
今は かなり下のほうにいる
ということになります。
これ以上マイナスを作りたくないのなら
今の状態が 好きか嫌いかを
自分に聞いてみましょう
あなた：「このどんよりした毎日が好き？」
心の声：「きらい・・・」
どんよりした毎日が きらい
ということが はっきりしたら
まず すっぱりと
「この現実はちょっとちがう！」
と 認めてしまいましょう
自分は こういう現実になりたかったわけではなかった
ということを
感じてみましょう
そして 思考は現実化するのに
自分はステキな未来を想像していたのに
どうして こんな現実なんだろう？
と はてな？？？？？ の気持ちを持ってみましょう。
「おかしい・・・なんだかおかしいぞ・・・」
「もし 自分の思考がすべて 現実化しているのなら・・・
いままでの 思考の送り出し方が 間違っていたかも・・・」
ここまで 感じることができたら
あと少しです。
一生懸命、良いこともしたし・・・・
明るくふるまっていたし
仕事もまじめにしていたのに・・・
なんで こんな理不尽な扱いを受けるの？？
と 言いたいならば
きっと
不平不満でいっぱいの自分の思考があるはずです。
誰かを悪く言う思考
誰かを妬む思考
誰かを攻撃する思考
そして
自分を責める思考
誰かを責める思考
・・・・・
たくさんの
ダークな思考を送り出していた自分に気が付きます。
怒りと 不満と不安と悲しみで
心がつぶれてしまいそうになった事もあると思います。
そんな中、
あきらめと 這い上がりたい気持ちと
毎日ぐるぐるとした 気持ちの中で
それでも
「自分に負けたくない！」
「自分の思い通りのすばらしい人生にしたい！」
と自分を変えるために、
元の自分に戻るために、
努力すること(違う思考を送りこと）
を選んだ(決めた）のなら
一瞬で 上昇気流に乗れます
努力して(思考も行動も） 変る事を選べ(決めれ）ば
今まで見えなかったことが、いろいろ見えてきます
無理やり そう思おう としたことではなくて
いつも 心の奥で 信じていた事のほうが
現実化している
ということが見えてきます。
ダークな思考を普段（いつも）考えていたから、
そして
それを考える事が、習慣になっていたから、
それが現実化している
ということが 見えてきます。
そうすると
今 送り出している思考が気になってくるかもしれません。
「今 私は 何を考えていたんだろう？」
と ハッと 気が付くときがきます。
そうか・・・
「今 自分が考えていた事や
信じていた事が 思考としてこの瞬間も 送り出されているのか・・・」
「あ～～！上司や会社の人のいやなところを考えてめちゃくちゃいやな気持ちになっていた！」
「あ！彼が離れていってしまうところを 想像していた！」
「あ！今月支払えない！って考えていて 不安でいっぱいな気持ちを送り出していた！」
「やばっ・・・・・・・」
いままでの人生で
毎日毎日送り出していた膨大な思考は
毎秒現実化していました。
それをちゃんと現実として
受け取っていた事を
感じることができるようになると
もう この現実は 十分に味わった ありがとう
違う現実に生きたい！ と
次のステージに 行くことを
心から望めるようになるかもしれません。
まだ この現実の続きを味わいたかったら
そのままでも いいですし
どちらでも 選ぶ事ができます。
自分で、いままでも 無意識に
すべて選択してきましたし
これからも
自分でしか選択できません。
たとえば
自分で「なにをしたらいいかわからない」
という思考を送っているならば
今も未来も 変えることはできません。
思考は自由なのに
自分で制約をたくさん作って
自分で法則をつくって
同じパターンを繰り返してきたことを
感じてみることができるようになると
あっという間に 上昇気流に乗れます。
一度上昇気流にのっても
途中でふっと やっぱりダメかも・・・と
思考をすれば
やっぱりダメな現実を創造しはじめます。
今 の思考にフォーカスしてみましょう
その思考のとおりの未来を受け取ります
心がもやもや・・・・していて でも 元気になりたいときは
今の自分の気持ちを
ちゃんと 認めてあげて
今の思考が必要かどうか
ダークな気持ちを
これからも 送り出したいか
もう十分なのかを決めてみましょう
もう十分！！と 決めたら
一気に上昇気流にのぼれます。
あとは 元に戻らないように
習慣化させていきましょう！
上昇気流に乗ったまま
目的地に 最短でつくことができます
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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