◆幸せを引き寄せる♡フラワーカレンダー２０１７ 
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周りの人や自分を褒めれば褒めるほど、あなたが認められ、褒められるようになります。毎日が笑顔になれるハッピースタンプです。
おはようございます
まりあです！
きのうのブログ記事、 夜遅くに更新したのに
たくさんの書き出しコメントありがとうございますｍ（＿＿）ｍ
あなたのコメントを
「すご～い！」「ステキ！」と、
ワクワクしながら読ませていただいています♪
まだご覧になっていない方は
今からいっぱい書き出してみていただければな～と思います。
自分の得意なことを褒めて認める作業って
ニヤニヤ笑顔になるかな～と思います。
潜在意識に、あなたの気持ちが伝わっている証拠ですから
時間があるときに、いっぱい得意なことを数えてみてね。
さてさて
今日はどのようなお目覚めでしたか？
どのような気持ちでも、
すっきりさわやか～な朝は、自分で創ることができます
たとえば、パワーチャージストレッチ！
どんなストレッチかは、
ご存じの方も多いかと思いますが、
たとえばこんなイメージでポーズ！
（写真はアマゾンさんからお借りしました。）
ゴールを目指して走って、
テープの張ったゴールに１位で入るところをイメージしながら
おもいっきり両手を空に伸ばして、少し上を向きながら
誇らしげな、満面の笑みで最高の気持ち・・・・
この姿勢のまま
１～２分間そのまま。
このポーズで１分以上いると、
カラダを活性化させ、
自信が湧いてきて
活き活きワクワクできるホルモンもたっぷり分泌されるのがわかっています。
パワーがチャージされてしまいます
パワーチャージのポーズには、
ほかにもすごい効果があって、
カラダの隅々までを ストレッチしてしまうの。
実際には、ちょっとしたコツもあるのですが、
ワークショップや
セミナーなどでお会いしたときに、
たっぷりお伝えできたらな～と思っています。
でも難しいことはなくて、
イメージはグリコのおじさん♪（おにいさん？）
カラダ中を意識しながら
笑顔で思いっきり伸びましょう！！
パワーチャージのあとは、姿勢もピンとよくなっています
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
道を歩いていても、
目が離せないほど、ステキな人って、姿勢もいいはす。
そんな人に、優しい笑顔で、
話しかけられたらうれしいですよね。
姿勢は心の鏡
姿勢を正して、
肩甲骨を意識して
胸を開く感じに肩を後ろに引いて、
肩をおろして、リラックス。
最後におしりのほっぺたを、
キュッと力をいれて真ん中に寄せましょう。
動くカラダがあるあなたは、
それだけで、最高の愛を 受け取っています
あなたも自分のカラダに、パワーチャージしてあげて
たっぷりの愛を返しましょう。
今日は、
パワーチャージストレッチでパワーをたっぷりチャージ！
目が離せないほど、ステキな人になってしまいます
そのまま、やさしい笑顔で人と話せたらステキです！
今日もステキな一日を～♪
笑顔でいってらっしゃ～い
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