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おはようございます
まりあです！
今朝はどのようなお目覚めでしたか？
朝カーテンをあけて窓もあけて
思いっきり外の空気を吸っていますか？
寝ている間にあなたのカラダは休まっていますが、
朝起きて、新鮮な空気をたっぷりカラダに充電することで、
潜在意識ともスムーズにコネクトします
たとえばいつもあなたの心はめまぐるしく変化しているはず。
たのしいことはもちろん
もやもやすることも
ムカムカすることも
うれしいことも
悲しいことも、
焦ってしまうことも
嫉妬してしまうことも、
自分を卑下してしまうことも。
心がとても速いスピードで変わっています。
呼吸をするたびに、感じるあなたの気持ちを大切にしてみましょう。
潜在意識とつながると、いつも感じている気持ちが
穏やかになってくるのを味わいます。
感じた気持ちの中で、
「あ、これがいい」という感覚があったら
その気持ちをたっぷり味わうことを決めてみましょう。
たとえば、
呼吸をしていて、
しばらくは、もやもやしていたけれど、
ふっと穏やかになった とき、
「この穏やかな感じいいな～」と心が喜ぶのを感じたら
「この気持ちを今日はたっぷり味わう！」と決めるといいのですね。
いつも言う 決めて 宣言です！
いつもは無意識にしている呼吸も、
意識してみることで、
あなたは、自分をちゃんとコントロールしていることになります。
ほんの少し時間があるときは、書籍にも書いてある 「心のトリップ」もして
潜在意識とつながってみていただければな～と思います。
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
窓をあけて、
外の新鮮な空気を部屋に入れるのと同じくらい
幸せをあなたの中に循環させるのは簡単なこと
心の窓を思いっきり開けて深呼吸しましょう！
そして
あなたが心地よいと感じる気持ちを味わったら、
「ＹＥＳ！！！ありがとう！」とつぶやいてみましょう。
心がふわっと軽くなったら、あなたは何でもできる状態です。
まるで魔法使いのよう♪
魔法使いのあなたが、「幸せを受け取る！」と決めるのなら
ものすごい勢いであなたのまわりの世界がかわりはじめます！
今日も笑顔でおもいっきりステキな一日にしましょ！
いってらっしゃ～い
呼吸は大事よ♡
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