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おはようございます
まりあです！
連休でお疲れモードの重いカラダを引きづっていませんか？
今週は、カラダのメンテンナンスの週
息抜きの一週間です♪
たとえば
森林浴で身体のメンテナンス。
疲れたカラダをいたわって
癒しの一週間にしましょう。
お仕事も癒しの一環
通勤も癒しの一環
家事も育児も癒しの一環
な～んて考えて、
たとえば、
仕事があって幸せ
通勤でききて幸せ
家事や育児ができて幸せ・・・・
なんて思ってみたり、
もし、仕事がなかったら？
もし通勤できないカラダや状況だったら？
家事や育児ができない状況やカラダだったら？
「うん、結構 幸せだ！！」と感じてみたり、
そんな原点にも戻りながら、
今を 大切に おもいっきりたのしみましょう！
でも今週は無理しないで、メンテナンスを意識ですよ～！
何かを特別しなくても、
夜、睡眠をたっぷりとるだけでも、
夜中にカラダが、かってにメンテナンスを始めてくれます。
あなたのために、
昼間に食べた分の１キロ近く落とし、
心のごみもきれいにしてくれます。
睡眠は、あなたから身体への最高のプレゼントです。
たっぷり休んで、
カラダにご褒美をあげましょう～♪
パワーが充電されて 輝き始めます！
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
ゆっくり休んだらパワーも満タン！
それでもパワー不足のときは、
元気のある人と同じ空間にいるのがいちばん！！！
近くに元気のある人がいないときは、
このブログでもいいですし、
セラピストのブログにも、訪問してみるのもいいかも～（＾－＾）
今日は癒しの一日
肩の力を抜いて、
でも笑顔は忘れずに、
目をぱっちりあけていきましょう～！
ステキな一日を～♪ いってらっしゃ～い
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