◆少しずつ つぶやいています♪⇒ ツイッター
おはようございます
まりあです！
「今日は金曜日だ～♪」と起きたあなた！
疲れがたまっていますね～。
毎日おつかれさまです
お勤めのあなたも、
家で家庭を守っているあなたも、
学生のあなたも、
毎日、
人と関わってのストレスや
一人でのストレス…。
両方とも無視しないで、
向き合ってあげましょう。
あなたの中のもうひとりのブツブツ言っている部分のあなたは
「くるしいよ～」
「助けてよ～」
「たのしくしてよ」
「しあわせにしてよ」
「抱きしめてよ」
「やさしくしてよ」
「かまってよ」
「愛してよ」
と言っています。
その言葉をうけとっているときは、
あなたは何かうまくいかないと感じていたり、
停滞期を過ごしていたり、
周りがキラキラみえて、自分が置き去りにされているように感じたり、
何回も同じパターンでおこるうまくいかない出来事に
押しつぶされそうになります。
こんなときは、
うまくいかないことに、ジタバタしている自分に気づきましょう。
つまり、うまくいかないことばかりに気持ちがいってしまっていて、
執着している状態です。
・たとえば、お付き合いしている彼と会えないことばかり気にして何とかしようとしている状態。
自分から会いに行けばいいだけなのに、
行けない理由ばかり、数え始めます。
遠い。仕事が忙しい。家の問題。嫌がるかも・・・。お金の問題・・・・。
行けない理由を数え始めると、会えなくなることに気づきません。
・たとえば、仕事でいやなことがあって憂鬱で、会社に行きたいくないと思っている状態。
本気で行きたくないのならすっぱりやめればいいだけなのに、
どれだけ会社の体制や人がいやかを思い始め、そして言い始めます。
辞めるとほかの人に迷惑がかかる。辞めたらお金がない。引き止められる。次の仕事がみつかならないかも。今辞めるなんて私が悪い・・・。などなど、自分を責め始めるかもしれません。
自分がどれだけ会社が良くない場所かということを、創り出しているかを気づきません。
・たとえば、片思いの人と両想いになりたいと思っている場合、
今を大切に、
ありのままの自分を大好きになって
（大好きな自分になるように自分を磨いてもＯＫ）
思いっきり自分の生活を楽しめばいいだけなのに、
苦しいことを選んだりします。
どんなときも、
自分のことを大切にしていないとき、
そして、普段の自分、
ありのままの自分、素の自分を好きでないとき、
つまり、自分のことをないがしろにしている時、
あなたの周りは、
うまくいかないことであふれ始めて
あなたはジタバタしはじめます。
こんなときは、ジタバタしないで、
自分の声を拾い上げて、
自分の中の叫んでいる自分をハグしてあげましょう。
そして、やさしく「大好きよ」と伝えましょう。
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
どんなあなたも愛おしく感じたら、
あなたは自分のことを大切にしています。
無理をするのではなく、
自分のことを大好きになることからはじめましょう。
すべてがうまく行きだすのを感じられるようになります
今どんな表情ですか？
深呼吸して姿勢を整えて笑顔で今日もはじめましょう♪
あなたは大丈夫
今日もステキな一日を～（＾－＾）
いってらっしゃ～い！
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