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おはようございます
まりあです！
どんなお目覚めでしたか？
もうつべこべ言わずに、そして考えすぎずに、
今日は何も考えない！
思考の休日～♪
肩から重荷をおろして、深呼吸。
鏡の前にいって、背筋を伸ばして笑顔になってみましょう。
自分が「よし！私はキレイ！」と言って違和感がなくなるまで、
自分の笑顔を整えてみましょう。
目を閉じて、もう一度目を開けて、
鏡の中の自分につぶやいてあげましょう。
「すてき！あなたはこのままでいいよ！」
あなたに認められたもうひとりのあなたが
ほっとします。
あなたを認めてあげられるのはあなたです。
おもいっきり褒めて、認めてあげましょう。
ではでは今日の気づきのアファメーションを♪
今日のひとこと １月２７日（水曜）
このままの自分でいいのだ！
今日のひとことは、本当に幸せになる手帳の「気づきのアファメーション」です。 手帳を持っていらっしゃる方も持っていらっしゃらない方も、「ひとこと」からの気づきやイメージを大切にしたり、あなたへのメッセージとしてつぶやいてハッピーを引き寄せちゃいましょう！
あなたはそのままですばらしい
のです。
今日は肩の力を抜いて
自分と会話しながら、自分を大切にしてあげましょうね。
あなたが自分をそのまま受け入れると、
まわりからも大切にされ始めます。
今日は、余計なことを考えずに、自信を持って、
少し上を向いて、
普段見ない景色を見る時間を増やせたら素敵です！
今日も充実した一日にしましょ
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