２０１５年最終公開セッション　「心の大掃除のことば」

こんばんは！
まりあです（＾－＾）





今年もあと少し、
どのようにお過ごしでしょうか？


ちょっとしたトイレタイムにでも
読んでいただけたらいいな～と思い、
更新させていただきます。







ささやかではありますが、
わたしから　今年最後の公開セッションをさせていただきます。
今日は、心の大掃除をする１０秒間のワークになります♪




あなたは２０１５年、いろいろな気づきがあったり
現実に変化があったり、


何も変化していないと思っていても、


昨年とは全く、
感じ方や
考え方が変わっていたり




気づくとトラブルが減っていたり、
気づくと嫌な人が減っていたり、



気づくと彼ができていたり
気づくと会社でうまくいっていたり

気づくと告白することができていたり、



気づくと元気になっていたり、
気づくと行きたかったところに行けていたり、


気づくともらい物が増えていたり、
気づくと夫や妻が優しくなっていたり、




気づくとお金が循環しているのに気づいていたり、
気づくと新しい家を購入することができていたり、



こんな風な
うれしい変化もあったかもしれません。





でも、反対に

まだまだ「どうして私はこんなにがんばっているのに　変わらないの！」

と怒っている人もいるかなと思います。





もちろん、どんどん怒っていいです。

その気持ちを全部出し切ってみましょう。




ただ、気を付けるのは、
あくまでも　ブラックな気持ちは、
自分だけで見られるようにします。




自分だけのブラックノートなどを創るか
アプリなどを利用していただくかしてブラックな気持ちを全部吐き出してしまいましょう。




そして、ブラックな気持ちを吐き出す時には、
潜在意識に断っておきましょう。



「これからブラックな気持ちを確認するけれど、これを現実にしなくていいからねー」


という感じです。





おもいっきり、吐き出すと、



きっと、うらみつらみや、

変わらないことへのいら立ち、

自分が情けなくなって責めたり、





逆に誰かを攻撃してだれかのせいや
何かのせいにしたり、


いろいろなことが見えてくると思います。



それがあなたの今の気持ちです。








今のブラックな気持ちを認めたら、
その気持ちがあることを教えてくれた潜在意識に「ありがとう」ですね。

そして、
その気持ちが今後必要かどうか決めてしまいましょう♪



そして「これからどうするか」
「どんな自分が好きなのか」を
どんどん潜在意識にリクエストしていきましょう。








２０１５年はどのような年でしたか？


今年もあと少し、





後悔していてもＯＫです。

くやしくてもＯＫです。

ハッピーでもＯＫです。

悲しくてもＯＫです。

うまくいっていなくてもＯＫです。

うれしくてもＯＫです。





今年最後に、たったの１０秒のセッション。
「心の大掃除ことば」をつぶやいて眠りましょう！




むずかしい思考の探求は、今日はお休み。






「心の大掃除ことば」をつぶやくだけで、


今年をすっきりと終わらせられ、
あなたの中のプラスのエネルギーを充電することができます。




さっそくやってみましょう！



◆公開セッション　ワーク　



「心の大掃除のことば」

１．自分（の潜在意識）に「ありがとう」、
２．そして自分の「いいところを褒め」、
３．最後に「そんな私が好き！」　とつぶやきましょう。






心の底からの褒め言葉でないと
「そんな私が好き！」と言った時にもやもやします。





もやもやする時は、
「そんな私は好き」と言った時に
もやもやしなくなるまで　繰り返しましょう。






たとえばこんな感じ・・・。