【公開セッションの回答】何をやっても変わらない

【公開セッションの回答】何をやっても変わらない


おはようございます！まりあです。

おそくなってごめんなさい。

昨晩、素敵な方と再開しました。

食事中にちょうどその人の話題をだしていたところだったので

引き寄せちゃいました。うれしかったです♪

今朝はススキがきれいです！

昨日は　公開セッションへのご参加をくださりありがとうございました。


まだの方で興味のある方は
よろしかったら昨日の公開セッションに参加されてから
今日の記事の続きをどうぞ♪
http://ameblo.jp/sennsaiisiki/entry-12080945326.html

今、コメントくださった方すべてのセッションの回答を拝見いたしました。

いやなことと変えたいこと　について

とくに　本気で書いていただいて

真剣さが伝わってきました。

ではでは、
昨日の「何をやっても変わらない」と思っている自分から
ジャンプしてみましょうか。





昨日の質問に答えていただいて
どんな気持ちだったでしょうか？





とっても簡単な質問だったので、
すらすら～っと悩まずに答えられたと思います。



悩まずにふっと思ったことを書く！

それがいいのですね～♪





「こんなこと書いたらだめかも。」

とか、



「こんなこと書いたら悪いことを引き寄せちゃう」

とか、


そんな遠慮はしないこと。




思ったことや感じたことを
そのままアウトプットしてみましょう。



素直な自分になるのですね。




そこでいろいろなことに気づきます。



自分の内面を垣間見る感じです。





「え？私っていい子ちゃんしてない？」
「わーなんだかかっこつけてたかも！」
「こんなに　嫌なことばかり考えていたんだ」
「宣言していなかったな」
「面倒くさいな・・・」

「いい感じ！ハッピーになってきた！」
「身体がポカポカ幸せな気持ち～」


などなど
いろいろなことを感じたかなと思います。



たとえば、
かっこつけていい子ちゃんになっていた場合は、
人と無意識のうちに比べています。


そして
そういう場合は、一番を求めているのに、

自分に自信がないので、
肩書や、人からの称賛を求めています。



資格があると安心したり
肩書がないと、称賛されないと思い込んでいる場合もあります。




また、自分がある人よりできるとか

自分がある人より素敵ということを
認めてほしかったり、

たとえば
「すごい人」「きれい」「かわいい」「できる」などと言ってほしくて、
自分の利益しかみえなくなっているかもしれません。



オンリーワンを求めているように見せかけて
実はだれよりも　ナンバーワンの称号を欲しがっています。


そういうときは、
自分の利益のことだけを考えて行動してしまいますから
自分が一番になるために
周りの人を落として、
自分よりもダメな人を自分のまわりに　配置していきます。





みんながそれぞれすごいのですが、
自分だけがすごい人だと思ってほしくて必死になってくるのですね。




でも　安心して大丈夫です。


こんな風にブラックな気持ちを送り出していてもいいのです！

送り出していることに気づけばＯＫです。




そして嫌なことを考えたり、
変えたいことを考えてしまうそんなあなたでもＯＫです。



ただ、ブラックな思考を送り出しているのに気づいたときは、

潜在意識に現実化はストップするように
命令しておきましょうね。






送り出した思考がどのようなものであっても
受け取ってしまいますから

受け取りたくない思考を送り出していたら
その場でチェンジするのが一番ですが、


まずは、「この思考は現実にしなくてＯＫよ」と潜在意識に伝えていきましょう。



そして
そのあとに　難しいかもしれませんが、
今問題だと思っていることが全部なくなったら、

どんな表情かな　
どんな服を着ているかな
どんな場所にいるかな？
誰と一緒かな？
何を食べているかな？


と言う風に

今のあなたの問題がすべてきれいになったら
あなたがどう過ごしているかを
イメージしてみましょう。





さあ、では「何をやっても変われないとき」の公開セッションの
きのうの質問の答えを見てみましょう。



あなたが
どのように答えたかを
じっくり見て　「そうか…こんな風に言いたかったのね」と
受け止めてあげましょう。


そして宣言したことも再度
見て確認してみましょうか。

【公開セッション】

・質問１．うれしかったことを書いてみましょう
　
・質問２．変えたいこと（嫌なこと）を書いてみましょう。
　

自由に書き出せていますね。
じっくりお一人おひとり読ませていただきました～！！

うれしかったことをたくさん書きだしてくださった場合、

とってもいいフィールドに乗れます。

一日のうちその時間が増えるとすてきです。

逆に　うれしいことが全く書けなかった場合、

肩に力がはいってしまっています。

なにかしなければいけないことを

作ってしまっているのかもしれません。

窮屈で苦しい現実の中にいる場合でも

じつは全然大丈夫！！！！

無理やりうれしいことを探さなくてもＯＫですよ。

ここ（ブログ）に、あなたがいて、

ブログを読んでくださっているだけで

わたしはとってもうれしいです。

そして、読んでいるだけではなく、

コメントを書いてくださったということは

行動に移しているということです。

それだけで、現実がうごきはじめているので、

もっとうれしい♪

そのうれしい気持ちをくれたあなたに

「ありがとう」を送ります。

うれしいことをかけなかったときは特に、

両手をひろげて、

ひとからの「ありがとう」を受け取る日にしてみていただければなと思います、

ありがとうの気持ちを受け取ろうと

あなたが意識した瞬間から、

あなたもあなたの周りも変わりだします。

そしてそして質問１と２で
うれしいことや、いやなことを、素直に書いてくださっている方

書き出したことで気づいたことを大切にしましょう（＾－＾）

文字にすることで、
自分が思っていたことも少しずつわかってきます。








・質問３．一日のうち嫌なことをどのくらい考えてる？
　一日の思考の量が１０だとすると、どのくらい？
　⇒
　

・質問４．一日受け取りたい現実のことをどのくらい考えている？
　一日の思考の量が１０だとすると、どのくらい？
　⇒


自分の思考の量を確認できましたか？
もちろん　受け取りたい現実のことをたくさんイメージしているといいよのはわかると思いますが、
そうでない場合でもいいのですね。


どちらの場合も自分をジャッジしないこと。


受け取りたい現実をたくさん考えていたら
「私っていい感じ～♪その調子よ」


でいいですし、


そうではない場合は、
「う～そうなんだ！どうしても嫌なこと考えちゃうよね。だって気になるもん！」
「わかったよ～。どうしても考えちゃうよね。苦しいよね。」
とかもっと言いたいことも書いていきましょう。


そして、どのような思考を送っていたのをわかった後は、

受け取りたくない思考の場合は
「これを現実にしなくてもいいからね。

ほんとうに現実にしたいのは
こっちの思考なの。
よろしくね」

という風に
すこしずつ伝えていきましょう。





・質問５．今どんな表情？
　⇒
普段のあなたの表情を確認できましたか？

今回の公開セッションで一番気にかけていただきたいのがこの質問５です。

今　の思考が次の今になる

のでしたよね。

ほかのことをするのは

なかなか時間が取れない場合でも、

今の自分の表情を意識することは簡単♪

「何をやっても変わらない」と思っているときは、

今の表情をチェンジするところから

はじめてみましょう！

普段なにげないときの　表情って大切です。

気づいたときに、
口角をあげたり、
目をぱっちりあけてみましょう。

あなたの理想の表情を、
いつものあなたの表情に出来ると素敵です！


変化が起こるから、あなたが笑顔になるのではありませんよ！

あなたが笑顔になるから　変化がはじまります。

鏡の中の自分が先にわらうことはありません。

自分の表情を今日からチャンジしましょう！

・質問６．明日はどのように過ごしたい？（宣言１）
　宣言したことだけは実行する気持ちで。
　小さい宣言でＯＫです。例：「おはよう！と笑顔であいさつする！」
　⇒
すごく素敵！！！！！！！
もうほんとうにすばらしかったです！

この宣言！ちゃんとできています。

質問５までは、過去のことです。
そして、ここからは今を意識した宣言になりますから
この小さな宣言を　習慣にできたら　ステキな現実を受け取れます。





・質問７．明日起きた時、どんな表情をする？（宣言２）
　例：笑顔？ニヤニヤ？目をぱっちり？口角をあげる？
　⇒

質問７は夜寝る時に習慣にしましょうね。
習慣になってくると

無意識に明日の表情をイメージしながら寝るようになりますので、
起きた時から一日がスムーズに動き始めます。

さてさて

今日は昨晩宣言したとおりに出来ていますか？



「できたできた！ばっちり♪」

というあなたはほんとうに素晴らしいです。


習慣にして、
ステキな毎日を過ごせていらっしゃると思います。



「宣言どおりにできなかった」という場合は
明日はどうするかを
今、決めてしまいましょう。




決めることや
宣言することはとても大切ですが、


「実行できた」ということは
すばらしいことです。


そして、もしも実行できなくても

「次はどうする」と決められることもすばらしいです。




そしてその積み重ねをしていると

ほんとうに自分を変えたい時には、
決めて　宣言して　実行できるようになってきます。






焦らず、でも効果を実感したかったら


面倒くさいこの「決めて」「宣言して」　「実行する」ことを
コツコツして習慣にしちゃいましょうね。

【まとめ】

何をやっても変わらないと感じているときは、

今の表情を意識していきましょう！！

変わった後の自分はどのような表情なのかを

今作ってみるところから始めてみましょう！